Czego konkretnie się dowiesz:
- Dlaczego większość ludzi ponosi porażki we wprowadzaniu zmian
- Co to jest samoregulacja
- Dlaczego samoregulacja jest tak ważna dla jakości naszego życia
- Gdzie w mózgu znajduje się ośrodek samoregulacji
- Co jest niezbędne do skutecznej samoregulacji
- Jak wzmacniać swoją samoregulację – 7 zasad jakich należy przestrzegać