Czego się dowiesz:
- Czym jest stres chroniczny i jaka jest jego dynamika
- Z czego się bierze stres chroniczny
- Jakie są symptomy stresu chronicznego
- Co stres chroniczny robi z naszym mózgiem i zdrowiem fizycznym
- Sposoby radzenia sobie ze stresem chronicznym
- Sposoby radzenia sobie ze stresorem
- Jaka jest różnica między stresem chronicznym a kryzysem